目標をたてよう!

遠藤 紗希

ダイエットに必要なこと 3つ目は

「目標をたてる」ことです。

 

自分はどうなりたいのか。大きな目標をたてて、その目標を達成するには

小さな目標を段階をつけて、たてます。

小さな目標を次々クリアしていくことで、最終の大きな目標を達成しやすくなります♪

 

私の勤務する「FITSME」も同様、会員さんの大きな目標を一緒に考えて、

達成出来る様、1か月毎に身近な目標をたてます。

目標を達成する為に的確にアドバイスすることで、大半の会員さんは目標達成されてます。

目標達成された時の あの ”笑顔” は私たちの宝物です^^

小さな目標でも次々にクリアすると嬉しいですよね♪モチベーションがあがりますよね!

モチベーションアップすると HAPPY になれます!

だからこそ、「目標」を決めることは必要なのです!

 

遠藤 紗希
FITSME/インストラクター
"山陰の女性を健康で美しく”をコンセプトにタニタがプロデュースする女性専用のフィットネス「FITSME」にてインストラクターとして勤務。
私の長所は「超!!ポジティブ」です。

FITSME
鳥取県米子市米原2-1-1 2F
TEL: 0859-21-3131