25歳からのウェブマガジン ルッコラ

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ルッコラ編集部

休息は大切!

遠藤 紗希

仕事でもダイエットでも休息は大切だと思います。 ちょっとなが~い夏休みを頂きました♪ 大阪でリフレッシュしてきました!友人と楽しい時間を過ごせたおかげで 仕事にもメリハリが!!   ダイエッ […]

目標をたてよう!

遠藤 紗希

ダイエットに必要なこと 3つ目は 「目標をたてる」ことです。   自分はどうなりたいのか。大きな目標をたてて、その目標を達成するには 小さな目標を段階をつけて、たてます。 小さな目標を次々ク […]

太る原因を知ろう!

遠藤 紗希

ダイエット方法は、メディアやSNSなどで多数取り上げられてます! それらから選ぶのも一つの手段です。 賢く痩せる方法、それは まず 「自分の太る原因」 を知ることだと思います。 せっかくダイエットに成 […]

ダイエットに必要なこと

遠藤 紗希

こんにちは。暑い日が続いてますが、体調はいかがですか? 水分をしっかり補給し、バランスの良い食事を心掛けましょう♪(意外と難しいですよね。笑)   本日はダイエットに必要なことを簡単にお伝え […]

はじめまして。遠藤紗希です。

遠藤 紗希

こんにちは!遠藤紗希と申します。 タニタがプロデュースしている女性専用のフィットネス「FITSME」にて インストラクターとして勤務しております。 趣味が運動なので毎日楽しく仕事してます^^ &nbs […]