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休息は大切!
仕事でもダイエットでも休息は大切だと思います。 ちょっとなが~い夏休みを頂きました♪ 大阪でリフレッシュしてきました!友人と楽しい時間を過ごせたおかげで 仕事にもメリハリが!! ダイエッ […]
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仕事でもダイエットでも休息は大切だと思います。 ちょっとなが~い夏休みを頂きました♪ 大阪でリフレッシュしてきました!友人と楽しい時間を過ごせたおかげで 仕事にもメリハリが!! ダイエッ […]
ダイエットに必要なこと 3つ目は 「目標をたてる」ことです。 自分はどうなりたいのか。大きな目標をたてて、その目標を達成するには 小さな目標を段階をつけて、たてます。 小さな目標を次々ク […]
ダイエット方法は、メディアやSNSなどで多数取り上げられてます! それらから選ぶのも一つの手段です。 賢く痩せる方法、それは まず 「自分の太る原因」 を知ることだと思います。 せっかくダイエットに成 […]
こんにちは。暑い日が続いてますが、体調はいかがですか? 水分をしっかり補給し、バランスの良い食事を心掛けましょう♪(意外と難しいですよね。笑) 本日はダイエットに必要なことを簡単にお伝え […]
こんにちは!遠藤紗希と申します。 タニタがプロデュースしている女性専用のフィットネス「FITSME」にて インストラクターとして勤務しております。 趣味が運動なので毎日楽しく仕事してます^^ &nbs […]