どうしても空気感が合わない人がいたり何となく苦手な人が生活圏内にいたりする事はとても生活がしづらく悲しいのですが、それでも生活の中で人と関わることを避けるのは難しい事です。無理矢理前向きに捉えようとす […]

私生活で彼氏が出来たり結婚したり、仕事が上手くいき波に乗ってなんだか何でも出来そう！と自分という個体に自信が付いてくる歳になってくるとムクムクと気付かないうちに育ってくる『プライド』という謎の固まりで […]

皆さん、こんにちは☺️ ヨガインストラクターYukoです☺︎   最近のクラスでは、 暑い日々でカッカした体と気持ちを落ち着けるように、 ゆったりを […]

生活のあらゆる場面で文章を作成するという事が多いと思います。仕事での取引先とのメールのやりとりや上司に渡す報告書、生活の中では毎日の中で当たり前の連絡ツールになった言葉でのやりとりは、使用方法は違いま […]

こんにちは、ルッコラ編集部です。   今回は、とってもお得な情報をお届けします。   ルッコラでもいつもお世話になっている『湧くわく天然温泉ラピスパ』さんでビールフェア が開催され […]

仕事でもダイエットでも休息は大切だと思います。 ちょっとなが～い夏休みを頂きました♪ 大阪でリフレッシュしてきました！友人と楽しい時間を過ごせたおかげで 仕事にもメリハリが！！   ダイエッ […]

人を好きになる事って、きっと結構奇跡に近い事なんだと思います。 そんな学生みたいな事に最近改めて気付いてしまい、そう思ったキッカケというのは仕事で会う人、友人関係を通じて知り合う人、SNSがキッカケで […]

ダイエットに必要なこと　３つ目は 「目標をたてる」ことです。   自分はどうなりたいのか。大きな目標をたてて、その目標を達成するには 小さな目標を段階をつけて、たてます。 小さな目標を次々ク […]

ダイエット方法は、メディアやSNSなどで多数取り上げられてます！ それらから選ぶのも一つの手段です。 賢く痩せる方法、それは　まず　「自分の太る原因」　を知ることだと思います。 せっかくダイエットに成 […]