ダイエットに必要なこと　３つ目は

「目標をたてる」ことです。

自分はどうなりたいのか。大きな目標をたてて、その目標を達成するには

小さな目標を段階をつけて、たてます。

小さな目標を次々クリアしていくことで、最終の大きな目標を達成しやすくなります♪

私の勤務する「FITSME」も同様、会員さんの大きな目標を一緒に考えて、

達成出来る様、1か月毎に身近な目標をたてます。

目標を達成する為に的確にアドバイスすることで、大半の会員さんは目標達成されてます。

目標達成された時の　あの　”笑顔”　は私たちの宝物です＾＾

小さな目標でも次々にクリアすると嬉しいですよね♪モチベーションがあがりますよね！

モチベーションアップすると　HAPPY　になれます！

だからこそ、「目標」を決めることは必要なのです！